Yoga sur chaise
Les bénéfices du yoga pour votre entreprise
Vous souhaitez réduire le stress de vos collaborateurs, mais également agir sur les risques psychosociaux ? Vous voulez diminuer les douleurs liées aux postures de travail (Troubles Musculo Squelettiques) ? Vous aimeriez améliorer le bien-être et la concentration de vos salariés, ainsi que développer leur créativité et la motivation ?
Réa-Entreprise propose à vos collaborateurs un moment de déconnexion :
- apprendre des mouvements simples de yoga afin d’améliorer le bien-être
- acquérir des outils et des techniques pour réduire le stress
Les ateliers « yoga sur chaise » sont accessibles à toutes et à tous. Ils se pratiquent dans une salle de réunion, ou au poste de travail, et en tenue de travail : l’approche est donc orientée entreprise. Les bénéfices liés à ces ateliers sont immédiats.
Entreprise-cible et nombre de participants
- Entreprise-cible : toute structure, quelle que soit sa taille ou la taille de l’équipe concernée
- Nombre de participants : à ajuster selon votre projet
Pré-requis
Aucun
Processus
- Durée des séances : 30 à 45 minutes
- Déroulement : un thème, un exercice de respiration, une pratique des mouvements, un temps de relaxation
- Périodicité : hebdomadaire, par cycle de 5 séances, ou ponctuel
- Lieu : sur site dans votre entreprise, en salle de réunion ou au poste de travail
Formateur
Roland Granottier | Inspire & Co : Formé au coaching à l’Institut de Coaching International à Genève, Suisse (Master Coach). Formé à l’enseignement du yoga par l’école YogaMazé (Los Angeles, USA) de Noah Mazé (certification internationale Yoga Alliance). Formé à la PNL (Programmation Neuro Linguistique) au centre de formation Réa-Active (Chavanod).
Tarif et financement
- tarif sur-mesure en fonction de votre projet : renseignez-vous auprès de l’équipe Réa-FormAction
- consultez nos solutions pour financer votre intervention
Certification
A la fin de l’intervention, le participant recevra une attestation de présence.
Demande de renseignements
- Téléphone : +33(0)4 50 69 92 70
- E-mail : contact@rea-active.com
- Formulaire de contact